P R A K T I S K I N F O

Alt du trenger å vite før vi møtes

Her finner du informasjon om hvordan timene foregår, hva som forventes av deg, og hvordan du forbereder deg på best mulig måte.

V I K T I G F Ø R S T

Hypnose er en kraftig metode, og det er viktig at den passer for deg. Før du booker en sesjon, vil jeg være tydelig om hvem den ikke er for.

Hva du må vite om hypnose

RTT og hypnose er ikke riktig dersom du:

  • !Har epilepsi eller andre anfallslidelser
  • !Har en aktiv psykoselidelse eller schizofreni
  • !Er ruspåvirket eller i akutt rusproblematikk
  • !Er i en akutt psykisk krise som krever annen hjelp først
  • !Bruker visse medikamenter som påvirker bevisstheten

Hvis du er usikker på om RTT passer for deg, snakk med fastlegen din eller ta kontakt med meg for en kort uforpliktende prat. Jeg er åpen og ærlig om hva metoden kan og ikke kan.

D I T T B I D R A G

Hva som forventes av deg

Dette arbeidet er ikke en passiv opplevelse. Endring krever begge parter, min faglighet og din innsats

Før vi setter i gang, er det viktig at du:

  • ✿Reflekterer over hva du faktisk ønsker hjelp med
  • ✿Er åpen for å bli i det som dukker opp i sesjonen, også når det blir ubehagelig
  • ✿Forplikter deg til å lytte til lydopptaket daglig i 21 dager etter sesjonen
  • ✿Gir prosessen tid, endring som varer, krever gjentakelse
  • ✿Er villig til å gjøre arbeidet videre, også i hverdagen mellom sesjonene

Når du er villig til dette, og hypnose er en passende metode for deg, kan dette arbeidet skape reell forskjell.

H V O R

Jeg tilbyr samtaler både fysisk og online, slik at du kan velge det som passer best for deg og din situasjon.

Hvor timene foregår

FYSISK MØTE

På mitt kontor i Steinkjer

For deg som ønsker å møte rommet og meg fysisk. Mange opplever at fysisk møte gir en ekstra trygghet, og at det er lettere å koble seg av hverdagen.

ONLINE

Via videosamtale

For deg som bor langt unna, har en travel hverdag, eller foretrekker å delta hjemmefra. Online sesjoner fungerer like godt som fysiske møter for de fleste klienter.

S L I K K A N D E T S E U T

Et typisk forløp

Hver prosess er individuell, men her er hvordan et typisk forløp ofte ser ut hos meg.

I.

Uforpliktende prat (15 til 20 min)

Vi tar en kort samtale på telefon eller video. Du forteller hva du strever med, og jeg svarer på spørsmål om metoden. Vi finner ut sammen om dette er riktig vei for deg.

II.

Booking og forberedelse

Hvis vi går videre, bestiller du sesjon. Før møtet får du et kort forberedelsesdokument med spørsmål til refleksjon, dette hjelper oss å arbeide mer målrettet.

III.

RTT-sesjon (ca. 2 timer)

Vi møtes fysisk eller online. Samtale først, deretter hypnoseøkten, og til slutt en kort samtale om hva som kom opp og veien videre.

IV.

Lydopptak og 21 dagers prosess

Etter sesjonen mottar du et personlig lydopptak innen 48 timer. Du lytter til det daglig de neste 21 dagene. Dette er hvor endringen forankres.

V.

Oppfølging eller coaching (valgfritt)

Hvis du ønsker det, kan vi avtale en oppfølgingssamtale eller starte et coaching-forløp (RTC) for å integrere innsikten i hverdagen.

A V B E S T I L L I N G O G E N D R I N G

Hvis noe kommer i veien

Hvis du må avbestille eller flytte timen din, gi beskjed så tidlig som mulig, helst minst 24 timer i forveien. Da kan jeg tilby tiden til andre som venter på en avtale.

Ved avbestilling mindre enn 24 timer i forveien, eller ved manglende fremmøte uten beskjed, vil sesjonen bli fakturert i sin helhet. Jeg er fleksibel ved akutt sykdom eller særskilte omstendigheter, gi beskjed, så finner vi en løsning sammen.

Det er alltid mulig å flytte timen til en ny dato uten ekstra kostnad, så lenge du gir beskjed i god tid.

S P R Å K

Jeg arbeider på begge språk. Mange opplever at det å snakke om dype tema på morsmålet sitt gir en annen kontakt med det de bærer på

På norsk eller polsk

T R Y G G H E T O G P E R S O N V E R N

Taushetsplikt og konfidensialitet

Som autorisert sykepleier er jeg underlagt lovpålagt taushetsplikt. Alt du deler med meg blir behandlet konfidensielt og forblir mellom oss.

Lydopptaket fra sesjonen din lages spesifikt for deg og deles kun med deg. Det oppbevares trygt og slettes etter prosessen er fullført, med mindre vi avtaler noe annet.

All behandling av personopplysninger skjer i tråd med norsk personvernlovgivning og GDPR. Du kan til enhver tid be om innsyn, korreksjon eller sletting av dine data. Mer informasjon finner du i vår personvernerklæring.

N Å R D U E R K L A R

Du kan ta kontakt på to måter:

Du trenger ikke å ha alt klart eller å vite presis hva du vil arbeide med. Det viktigste er at noe i deg kjenner at det er på tide.

Slik tar du kontakt

Jeg svarer som regel innen 24-48 timer på hverdager. I helger og ferier kan det ta litt lenger tid.

«Det første steget trenger ikke å være stort. ‍ ‍Det trenger bare å være ditt.»

— ANNA - BLOOMING LIFE

BOOK EN UFORPLIKTENDE PRAT